ママの充実時間 充実した日を送るための幸せリストで、しんどい毎日が変化！自分らしい2時間とは？
忙しい日々の中で、自分の気持ちを後回しにしていると、一瞬心に穴が空いたように感じることはありませんか？毎日の暮らしの中で「自分らしさ」が失われていることがむなしさを感じる原因です。 この記事では以下のことが分かります。 自分らしい2時間の使...
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ママの充実時間 【在宅ワーク】なぜ集中できない？あるYouTubeを見るだけで集中できるわけ
「時間を無駄にしたくないのに」 「なんか集中できない」 憧れの在宅ワークを始めたのに、家だと集中できないと悩んでいませんか？ この記事では、やりがちな集中力低下の原因と、集中力を持続させる方法をお伝えします。自律神経の名医が教える本で、私が...
ママの充実時間 【在宅ワーク】つい酷使してしまう目に効果的？！すぐできる方法5選！
「毎日のデスクワークで目がショボショボする」 「スマホの見すぎで目が疲れた」 このように悩んでいませんか？ この記事では、つい目を使いすぎてしまう在宅ワークしている人のために、疲れた目にならない対策や疲れ目に効果的な方法を5つ厳選してお伝え...