ママの充実時間 充実した日を送るための幸せリストで、しんどい毎日が変化！1分間でいいの？
「毎日しんどい…」家事と育児に追われる日々を過ごし、幸せが何かを見失っていませんか？ 1分間で作れる幸せリストだけで、毎日の充実を生み出す方法を伝えます。話題の本からも参考にできるでしょう。内容はこちら。 1日2時間の使い方 1分間で作れる...
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ママの充実時間 【在宅ワーク】なぜ集中できない？あるYouTubeを見るだけで集中できるわけ
「時間を無駄にしたくないのに」 「なんか集中できない」 憧れの在宅ワークを始めたのに、家だと集中できないと悩んでいませんか？ この記事では、やりがちな集中力低下の原因と、集中力を持続させる方法をお伝えします。自律神経の名医が教える本で、私が...
ママの充実時間 【在宅ワーク】つい酷使してしまう目に効果的？！すぐできる方法5選！
「毎日のデスクワークで目がショボショボする」 「スマホの見すぎで目が疲れた」 このように悩んでいませんか？ この記事では、つい目を使いすぎてしまう在宅ワークしている人のために、疲れた目にならない対策や疲れ目に効果的な方法を5つ厳選してお伝え...