自分の本心

家族にだけキレて自己嫌悪してしまうママへ

ママネガティブ感情を味方につけたら、心と時間に余裕ができた職場などでは普通なのに、家族の前ではイライラが抑えられずに怒ってしまうことありますよね。時間が経つと冷静になって自己嫌悪になりながらも「もうしない」と反省するのに、次の日には同じ...

どうして「書くだけ」で人生変わる？モヤモヤな気持ちを言語化して本心に気づく方法！

「なんとなくイライラする」「もやもやして涙がでてくる」言葉にならないけど、イライラしたり悲しい気持ちになったりすることありませんか？ガマンママ子どもに無性にイラっとくるときがあるこの記事では、モヤモヤした気持ちを言語化する方法をお...

ママの充実時間